Dein Team.
Susanne Mistol
Wahl-Hallenserin, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Trainerin, Freiberuflerin, Mutter, Frau, Mensch:
Ich habe Diplom- Sportwissenschaften für Prävention, Therapie und Rehabilitation in Halle studiert, hier mein Herz verloren und bin daher geblieben. Ich bin verheiratet und Mutter dreier Kinder.
Ich bin jemand, der Bewegung liebt ob in der Natur oder mit Musik und die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist immer wieder erlebe. Früher habe ich mich gerne Herausforderungen gestellt, wie Marathons, Transalp-Touren mit dem Rad und Bergsteigen. Mittlerweile lege ich meinen Fokus auf eine wohlwollende Beziehung zu meinem Körper.
Ich habe gelernt, meine Grenzen zu akzeptieren und meinen Körper mit Respekt und Fürsorge zu behandeln.
Ich bin überzeugt, dass Bewegung ein wichtiger Teil eines gesunden Lebens ist und dabei gleichzeitig, auf den eigenen Körper zu hören und ihn nicht zu überfordern. Ich möchte anderen Menschen helfen, diese Balance zu finden und ein gutes Gefühl für ihren Körper zu entwickeln.
Durch Pilates habe ich eine Trainingsform gefunden, die den Körper stärkt und gesund hält, ohne ihn zu überfordern.
In meiner Freizeit genieße ich es, Zeit in der Natur zu verbringen und meine Gedanken freien Lauf zu lassen. Ich finde, dass die Natur eine großartige Möglichkeit bietet, sich zu erholen und neue Energie zu tanken.
Ich freue mich darauf, Menschen auf ihrem Weg zu einer positiven Beziehung zu ihrem Körper zu unterstützen und gemeinsam positive Erfahrungen zu machen!
Deine Susanne
Kristin Blume-Gründler
Hallenserin, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Trainerin, Geschäftsführerin, Mutter, Frau, Mensch:
Ich habe viel Energie – und lasse sie auch gerne raus. Ich liebe das Leben, tanze gern mal durch die Nacht, genieße ein gutes Glas Wein (oder zwei) und lache am liebsten so, dass andere mitlachen müssen.
Aber (und das ist ein wichtiges Aber): Ich kenne auch die andere Seite. Die, wo der Kalender zu voll, der Kopf zu laut und der Alltag zu eng wird. Stress? Alter Bekannter. Funktionieren? Kann ich. Aber ich will mehr als das.
Ich will fühlen, atmen, ankommen. Ich liebe diese kleinen Auszeiten, in denen ich mir selbst wieder näherkomme – ob in der Sauna, bei einer Massage oder in der Stille nach einem langen Spaziergang.
Denn genau da tanke ich auf. Da finde ich wieder zu mir. Und da wird mir klar: Es geht nicht darum, immer nur stark zu sein. Es geht darum, ehrlich zu sein – mit sich selbst und mit anderen.
Darum habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Räume zu schaffen, in denen genau das möglich ist: Anhalten. Spüren. Loslassen. Und ganz nebenbei das Leben feiern – mit Leichtigkeit, Tiefe und einem Augenzwinkern.
Wenn du also jemand bist, der manchmal zu viel denkt, zu viel gibt oder einfach zu selten innehält – herzlich willkommen. Ich nehme dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Kein Leistungsdruck, kein Esoterik-Zwang, kein Dauer-Om – sondern echtes Sein, ehrliches Spüren und ganz viel echtes Leben.
Komm mit – mit Wein, mit Herz, mit Humor. Und mit dem Wunsch, dir selbst wieder näher zu kommen.
Deine Kristin
Weil Leben mehr ist als Funktionieren.
"Du funktionierst, du gibst dein Bestes, du bist für andere da – und irgendwo zwischen Terminen, Verpflichtungen und „noch schnell was erledigen“ verlierst du den Kontakt zu dir selbst. Genau deshalb haben wir Räume geschaffen, in denen du rauskommst aus dem Müssen – und reinkommst ins Spüren. Hier darfst du tief durchatmen. Hier darfst du laut lachen, still genießen oder einfach mal nichts leisten. Ob beim Retreat, im Workshop oder mit einem Glas Wein nach einer Massage – hier geht es um echte Entspannung, ehrliche Begegnung und ein bisschen mehr Leichtigkeit im Leben. Kein starrer Plan, kein Leistungsdruck. Dafür viel Gefühl, ein bisschen Humor und die Einladung, dir selbst wieder näherzukommen. Schau dich um, fühl dich willkommen – und vielleicht sehen wir uns ja bald."